A tél lecsengésével testünkön a bőr száraz, táplálásra, regenerálásra szorul.

Naponta 1 PERC is képes megváltoztatni az életedet. Határozd el magad, hogy minden nap – lehetőleg a reggeli órákban – szánsz 1 percet arra, hogy elcsendesítsd az elméd.

 Növényi olajokat használhatunk külsőleg szépítőszerként (bőrápolóként, masszázsolajként pl.) akár önmagukban, akár illóolajok bázis olajaként, illetve némelyiket belsőleg is érdemes fogyasztani egészségmegőrzés (állapotjavítás) céljából.

A mostanság legnépszerűbb növényi olajok tulajdonságait és alkalmazási lehetőségeit szedtem össze, mert ezekkel lehet találkozni talán a leggyakrabban a drogériák polcain különböző kozmetikumok összetevőjeként. Érdemes őket így magukban (vagy illóolajokkal kiegészítve) használni, és lehetőség szerint olyat választani, ami bio-gazdálkodásból származik. Kezdjük a KÓKUSSZAL!

Ha leeresztettél ebéd után, de még vár a munka vagy a tanulás, ezzel a 6 tippel bármikor felfrissítheted magad, ha szellemileg vagy fizikailag elfáradtál.

Ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak legyünk, nagyon fontos, hogy nyugodtan, jól aludjunk. Akár egyetlen át nem aludt éjszaka is megviselhet, de ha ez gyakran előfordul, mindenképp érdemes tenni ellene ezekkel az egyszerű gyógymódokkal.